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Ponte en forma con uno de los bailes más originales y más irreverentes. Esta versión fitness del twerk te pondrá a tono mientras lo pasas en grande.
Twerk-Fit es una rama del Twerking, en la cual la finalidad es ejercitar tanto aeróbicamente como anaeróbicamente nuestro cuerpo, mezclando movimientos básicos de Tweking, ya que son muy beneficiosos llevados a cabo adecuadamente, con ejercicios físicos variados.
El Twerk-Fit ayuda a ponerse en forma y fortalecer tanto la espalda como los miembros inferiores. Los ejercicios de cardio funcionan como quema grasas y aumentan la resistencia. Con los ejercicios de fuerza y repetición tonificarás y fortalecerás tanto las piernas como la zona de la espalda, a la que aprenderás a proteger de malas posturas. Además, el Tweking técnico y coreográfico ayudan a trabajar el suelo pélvico.
Las clases son dinámicas, muy divertidas, aprenderás a controlar músculos que ni sabías que existían, te pondrás en forma y aumentarás tu autoestima.
