Evento Salsabachata

Clases de ABS y estiramientos

Ponte en forma, corrige tu postura, actívate!

Consigue ponerte en forma con estas clases en las que trabajarás de forma activa la musculatura abdominal y lumbar y aprenderás a estirar todos los músculos de tu cuerpo.

Con estas clases buscamos que fortalezcas los músculos que tienen una función principal estabilizadora en nuestro organismo, lo que implica que mejores tu postura, ganando equilibrio y previniendo o incluso eliminando dolores generados por los malos hábitos cotidianos.

Además mediante el trabajo de estiramientos se gana una mayor flexibilidad muscular, se previenen lesiones y sobrecargas y permite ayudar a la musculatura a recuperarse de las actividades realizadas en el día a día.

ABS y estiramientos

Níveles de las clases

0
Nivel básico

Tienes que venir a este nivel si no sabes bailar nada de nada y quieres aprender.

1
Nivel principiante

Es tu nivel si sabes bailar un poco y quieres aprender más!

2
Nivel intermedio

Ya sabes bailar pero quieres mejorar y aprender más pasos, mejora tu técnica y baila con fluidez.

3
Nivel avanzado

Las clases de este nivel son para alumnos con experiencia pero que quieren perfeccionar y crecer como bailarines.